See e-kursus, mille lehel praegu oled, annab sulle läbi teooria ja praktika samm-sammult kogemusliku juhise selleks. Saad alustada kohe ja läbida omas rütmis. 

Sellel unikaalsel kursusel omandad oskused, kuidas:

1️⃣ end kriitikavabalt vaadelda;

1️⃣ tuvastada stressi ja pinge taga olevad emotsioonid ja vabastad need;

3️⃣ õpid oma keha sõnumeid mõistma;

4️⃣ läbi teadlikkuse ja eneseuurimise avastad enda kõige loomulikuma olemiseviisi – kerge, rahus ja vaba. 

5️⃣ lood selgust ja rahu, mida tunned rakutasandil ja seeläbi koged end oma nahas kindlamalt.

6️⃣ mõistad sügavuti andestamise tähendust ja koged selle tervendavat mõju oma suhetele. 

Emotsionaalse heaolu kursusega saad kogemuse, kuidas olla iseenda parim sõber ja terapeut; hoida endale ausat ja vabastavat ruumi, et pinged ja vana valu saaks lahkuda. Tunned peale neid praktikaid rahulikumana, kergemana ja paremas kontaktis olevana selle tegelasega, kes sa päriselt oled kõikide elukihistuste all. Võibolla sa juba tead ja võibolla sa oled selle vahepeal kusagil unustanud… Aga võttes need praktikad enda elu osaks, võid avastada, et sinu suhe iseenda ja teistega muutub avatumaks, ehedamaks ja ilusamaks.